top of page

YOGA

Eğitimlerim

Close up of a womans hands is rolling up exercise mat and preparing to doing yoga. She is

Yoga, fiziksel ve zihinsel iyilik halini artırmak için nefes almaya odaklanan bir egzersiz şeklidir. Stresi azaltmak, sağlıklı kalmak, güç ve esnekliği artırmak için tasarlanmış bir dizi hareket, nefes egzersizleri ve meditasyon içerir. Amacı zihin ve bedende farkındalık ve uyum sağlamaktır. Eski bir gelenek olan yoga pratiği birçok zihinsel ve fiziksel fayda sağlar. Kasları güçlendirir, solunum sistemini ve kalp sağlığı destekler, bağımlılık tedavisine yardımcı olur, stres, kaygı, depresyon ve kronik ağrıları azaltır, uyku düzenlerini iyileştirir, yaşam kalitesini arttırır. Birçok ülkede çeşitli şekillerde uygulanan yoga, Batı’da bütüncül bir yaklaşım olarak tamamlayıcı ve alternatif tıp türü olarak kabul edilmektedir.

Eğitimler

Kasım 2019 - Ağustos 2020

BERİVAN ASLAN SUNGUR

Ocak - Mart 2019

HARA YOGA,

HAMSA SARASWATI

Haziran 2018

İZMİR YOGA,

HAMSA SARASWATI

YİN YOGA EĞİTMENLİK EĞİTİMİ, 200 SAAT

SHIVANANDA YOGA EĞİTMENLİK EĞİTİMİ,

250 SAAT

HAMAK YOGASI EĞİTİMİ

Şubat - Mart 2019

İZMİR YOGA,

ZELİHA ALBAY

HATHA YOGA EĞİTMENLİK EĞİTİMİ, 200 SAAT

Get in Touch

123-456-7890 

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Instagram
bottom of page